درمان فشار خون

درمان فشار خون

درمان فشار خون و پیشگیری از ابتلا به آن امروزه تبدیل به یکی از دغدغه های مهم هر فرد در سراسر دنیا شده است . باید گفت که سبک زندگی افراد نقش بسیار مهمی درابتلا به  فشار خون بازی می کند البته این امکان هم  وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون باشد و خود نداند

فشار خون چیست

سرخرگ ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می رسانند. برای آن که خون بتواند در این عروق به جریان درآید به نیرویی نیاز دارد که در هر انقباض، عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ ایجاد می شود. این نیرو «فشار خون» نامیده می شود

فشار خون به میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها گفته میشودهرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و هرچه شریان ها باریک تر و تنگ تر باشد فشار خون بالاتر خواهد بود

انواع فشار خون

فشار خون طبیعی

فشار خون نرمال برای حیات ضروری است. فشار خون بیماری بسیار شایع تمام مردم جهان و جز اوّلین عامل مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته  از جمله ایران محسوب میشود . این فشار طبیعی  ،خون ما را درون سیستم گردش خون به جریان می‌اندازد که  اکسیژن یا مواد مغذی‌ای می‌تواند ازعروق وارد بافت‌ها و ارگان‌های ما  شوند.

از سوی دیگر، سلول‌های سفید خون که جز قسمت اساسی سیستم ایمنی ما هستند، نمی‌توانند بدون فشار خون در سراسر بدن ما توزیع شوند. اما همین فشار خون حیاتی می‌تواند به‌طور غیرطبیعی افزایش پیدا کند یا بسیار کم شود

فشار خون انقباضی :

عدد اول یا همان بالاترین عدد در سنجش میزان فشار خون است. این عدد در واقع مقدار فشاری است که قلب در زمان تپش و رساندن خون به اندام های بدن ایجاد می کند

فشارخون انبساطی :

فشار انبساطی، کم ترین مقدار فشار خون است و به مقدار فشار خون در هنگام استراحت قلب اشاره دارد در حالت طبیعی، میزان فشارخون باید در اصطلاح رایج  «۱۲ روی ۸» باشد. عدد ۱۲، فشار خون انقباضی و عدد ۸، فشار خون انبساطی است

انواع فشار خون بالا و راه درمان فشار خون

به دو دسته فشارخون اولیه و فشارخون ثانویه تقسیم می شود. در فشار خون ثانویه افزایش فشار خون به دنبال یک بیماری دیگر اتفاق می افتد و آن بیماری را می توان به عنوان علت افزایش فشار خون در نظر گرفت که در صورت کنترل بیماری اصلی، پرفشاری خون نیزراحت تر کنترل میشود

فشار خون اولیه

در دسته اول علت فشار خون بالا مشخص نیست  و دلیل خاصی هم نداشته این نوع از فشار خون  معمولا در گذر زمان و افزایش عمر افراد  ایجاد می شود

فشار خون ثانویه

بعضی از افراد در طول زندگی خود  بدلایل خاصی دچار فشار خون می شوند  این نوع فشارخون را که به عوامل دیگری وابسته است را فشارخون ثانویه می نامند، درضمن باید گفت که در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است. بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از:

سابقه خانوادگی و ژنتیک

چاقی یا اضافه وزن

مصرف زیاد نمک

سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل

استرس زیاد

بالا رفتن سن

بیمارهای مثل  کلیه و اختلال غده فوق کلیه و یا اختلال غده تیروئید

داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرماخوردگی، داروهای میکن وبعضی دیگر از داروها

رابطه افزایش سن و فشار خون

هر چه سن افراد بالاتر میرود, دیواره ی عروق خونی بدن در اثر رسوب چربی تنگ تر شده و به  همین خاطر به مرور خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و  به همین دلیل باعث افزایش فشار خون میشود

عوامل مستعد کننده  فشار خون عبارتند از

چربی خون بالا:

چربی خون در افراد به دلایل مختلفی بالا می رود و همین چربی موجود در خون باعث رسوب در جدار عروق و تشکیل پلاکهای چربی و بالاخره تنگی عروق میشود و در نهایت فشارخون را بالا میبرد. در این موارد با کاهش چربی خون از طریق رژیم غذایی سالم و نیز مصرف دارو به تجویز پزشک متخصص میتوان مشکل را تا حدودی برطرف کرد چون  این پلاکها با کوچکترین فشاری کنده شده و در جای دیگر باعث انسداد عروق میشود  ودر نهایت ممکن است منجر به حوادث ناگواری چون سکته­های قلبی و مغزی شود

مصرف زیاد نمک:

اغلب افراد اکثرا بطور روزانه  بیشتر از حد نیاز بدنشان  نمک مصرف میکنند که مصرف بیش از حد نمک  باعث جذب بیش از حد آب و مایعات از طریق کلیه و به دنبال آن افزایش فشار خون داخل عروق می شود

استرس­های عصبی:

استرس­های روحی, روانی از طریق تحریک سیستم سمپاتیک بدن, باعث تنگی عروق و افزایش سرعت طپش قلب می­شود. در نتیجه فشار خون به شدت بالا می­رود, حالا اگر  این تنش­های عصبی به صورت مکرر ادامه داشته باشد  و سیستم سمپاتیک دائما تحریک شود , فشار خون تقریباً همیشه بالاتر از نرمال می­باشد.

یکسری از علایم  فشار خون ممکن است به علت بیماری زمینه­ ای و تشدید کننده فشار خون به وجود آید که موارد زیر را می­توان اشاره کرد:

۱-سابقه عفونت­های مکرر ادراری, شب ادراری و پرنوشی در بیماری کلیوی

۲- حملات سردرد, طپش قلب, عرق ریزش و سرگیجه در مبتلایان تومور فئوکرموسیتوم

۳-افزایش وزن و عدم ثبات روانی _ احساسی در مبتلایان به بیماری کوشینگ

۴-پر ادراری و پرنوشی و ضعف عضلانی در اثر بیماری پرکاری غده فوق کلیوی

پس از اثبات وجود بیماری فشارخون درمان شامل دو قسمت است:

قسمت اوّل؛

درمان فشار خون به شکلی که بیماری فشار خون در اثر یک بیماری دیگر مثل دیابت به وجود آمده است که در این موارد, هم باید بیماری زمینه ­ای درمان شود و هم فشار خون کنترل شود تا نتیجه دلخواه برسید

قسمت دوّم؛

درمان فشار خون از طریق کنترل فشار خون است که توصیه هایی را باید انجام دهید از جمله :

۱-اوّلین و شاید مهم­ترین بخش درمان فشارخون برطرف کردن استرس­های  شغلی ،محیطی, فامیلی  و عصبی است.با کاهش تنش های روانی درصد بالایی  از فشارخون­ های بالا به حد نرمال نزدیک می­شود این یک روش اثبات شده در علم پزشکی است.

۲-ترک سیگار؛

سیگار به علت سموم متعددی که دارا می­باشد در صورت همراهی با فشارخون, به شدت فرد را مستعد بیماری­های قلبی _ عروقی می­کند و ریسک سکته­های قلبی و مغزی را افزایش می­دهد. در صورت ترک مصرف سیگار این ریسک به حد عادی باز می­گرد

۳- ورزش و فعالیت های مناسب با سن و تواناییهای جسمی

۴- کاهش وزن در افراد دچار اضافه وزن

۵-رژیم غذایی مناسب :

که حاوی حداقل چربی و نمک باشد, تا هم فشار خون را کاهش دهد و هم ریسک بیماری­های قلبی را کم کن

۶ – درمان دارویی :

از آن­جا که فشارخون یک بیماری مزمن به شمار می آید , ممکن است جهت کنترل آن, نیاز به مصرف دارو تا آخر عمر شوید , بنابراین بیماران  باید بدانند که نباید انتظار داشته باشند که پس از مصرف چند ماه و یا گاهی چند سال داروهای ضد فشار خون می­توانند آن­ها را قطع کنند, بلکه گاهی تا آخر عمر باید مصرف شود که همه اینها به تشخیص و تجویز دکتر متخصص قلب بستگی دارد و بیمار همیشه باید با دکتر خود در ارتباط باشد تا دچار عوارض افزایش فشارخون مانند سکته­ های قلبی و مغزی نشوید و بتوانید زندگی طبیعی را دز پیش بگرید .

دکتر حسین فیض پور – متخصص قلب در کرج