درمان سریع فشار خون بالا

درمان سریع فشار خون بالا

درمان سریع فشار خون بالا: امروزه فشار خون بالا از بیماری های رایجی می باشد که سالانه باعث مرگ و میر هشدار دهنده ای در سراسر جهان می شود که نتیجه استرس و بی تحرکی عصر تکنولوژی می باشد و مهم‌ترین پیامدهای آن حمله قلبی و سکته مغزی و در کنار آن بروز نارسایی کلیوی است.

از راه های دور ماندن از بیماری های غیرواگیر، تغییر شیوه ی زندگی می باشد. کم شدن فعالیت های فیزیکی، تغییر رژیم غذایی و پشت میزنشینی طولانی سبب مشکلاتی مثل چاقی، اضافه وزن و بیماری های غیرواگیر مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان ها و ناراحتی های قلبی و عروقی و… می شود و آمار مرگ و میرها را بالا می برد.

از راه های رهایی از این مشکلات، تغییر و اصلاح الگوهای تغذیه ای و پیروی کردن از رژیم های غذایی سالم تر می باشد.

رژیم غذایی مدیترانه ای از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا می باشد که به دلیل استفاده زیاد از غذاهای دریایی و روغن های گیاهی سالم مانند روغن زیتون نرخ مرگ و میر را در بین طرفداران خود کاهش داده و طول عمر همراه با سلامتی را برای آنها به ارمغان آورده است.

از راههای درمان سریع فشار خون بالا

• استفاده از داروهای اورژانسی روشی موثر برای درمان سریع فشار خون بالا

درمان سریع فشار خون بالا: زمانی که مشخص شد فرد مبتلا به فشار خون بالاست، گاهی جهت کنترل و پایین آوردن آن، قرص فشار خون تجویز می شود که برخی از این داروهای اورژانسی عبارتند از:

• آدالات (نیفیدیپن)

این کپسول زیر زبانی برای درمان سریع فشار خون بالا و کاهش درد ناشی از اسپاسم (گرفتگی) عروق توسط متخصص قلب تجویز می شود. در فشار خون بالاتر از ۱۲۰/۲۰۰ م م ج، بیمار علائمی مثل حملات سردرد شدید، تهوع، استفراغ شدید، تاری دید، وزوز گوش و برافروختگی صورت را تجربه می کند.

در این حالت باید یک کپسول آن را سوراخ کرده و سه قطره از محتوای آن را زیر زبان بیمار ریخته و پس از ده دقیقه فشار خونش را کنترل کرد.

• نیترو گلیسیرین برای درمان سریع فشار خون بالا

گروه دیگر از داروها برای درمان سریع فشار خون بالا نیترو گلیسیرین می باشد که از گروه نیترات ها بوده و گشاد کننده عروق کرونر قلب می باشد و خونرسانی به قلب را افزایش و آنژین صدری حاد را کنترل و فشارخون را پایین می آورد.

این دارو برای درد شدید قفسه سینه، کنترل فشار خون بالا، سکته قلبی، ایسکمی عروق کرونر توسط بهترین متخصص قلب در کرج تجویز میشود.

• کاپتوپریل برای درمان سریع فشار خون بالا

از داروهای کاهش دهنده فشار خون می باشد و می تواند به درمان سریع فشار خون بالا کمک کند.

• لازیکس(فروزماید) برای درمان سریع فشار خون بالا

کاهش دهنده فشار خون بوده و با گشاد کردن عروق کلیه باعث افزایش ادار می شود.

درمان سریع فشار خون بالا با طب سنتی

درمان سریع فشار خون بالا با طب سنتی: افراد دارای مزاج متفاوتی هستند و شناخت این تفاوت ها در درمان سریع فشار خون بالا بسیار مهم می باشد.

با این وجود جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس در کاهش و درمان سریع فشار خون بالا موثر است. سنبل الطیب نیز می تواند به درمان سریع فشار خون بالا کمک کند. همچنین خوردن مقداری گل بیدمشک نیز مسکن خوبی می باشد.

در طب سنتی هچنین با مالش ساق پاها، بادکش ساق پاها و استفاده از قطره نازیل به صورت زیر زبانی برای درمان اورژانسی فشار خون استفاده می شود. همچنین می توان دو حبه سیرله شده را با ۳ قاشق سوپ خوری روغن زیتون ترکیب کرده و جهت درمان سریع فشار خون بالا  به کف پالا مالید.

وقتی فشار خون بالا می رود چکار کنیم

• خود مراقبتی و اصلاح شیوه زندگی برای درمان سریع فشار خون بالا
  

• حفظ وزن سالم

چاقی یک عامل خطر برای فشار خون بالا محسوب می شود. بنابراین، کاهش چند کیلو اضافه وزن توصیه می شود. این خطر در مردان و زنانی که سایز کمرشان به ترتیب بیش از ۴۰ و ۳۵ اینچ (۵ر۱۰۱ و ۸۹ سانتی‌متر) است بیشتر می‌باشد.

• کاهش استرس و درمان سریع فشار خون بالا
  

استرس و اضطراب می تواند سبب افزایش فشار خون شود. بنابراین می توان با تغییر شیوه زندگی و اختصاص دادن زمانهایی به یوگا، مدیتیشن و موسیقی به کاهش استرس خود کمک کرد.

• اجتناب از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل برای درمان سریع فشار خون بالا
  

مصرف سیگار و الکل هر دو از عوامل خطر برای  فشار خون بالا به شمار می روند. اگر به طور مرتب سیگار و الکل مصرف کنید در خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرید. بنابر این سعی کنید ابتدا مصرف آن ها را کم کرده و در مرحله بعد آنها را کنار بگذارید.

• ورزش کردن جهت درمان سریع فشار خون بالا

نتیجه تحقیقات نشان می دهد روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی با سرعت ملایم در کاهش فشار خون موثر است.

• کنترل فشار خون برای درمان سریع فشار خون بالا

با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری فشار خون دیجیتال، فشار خون خود را به طور مرتب زیر نظر داشته باشید.

• استفاده از رژیم غذایی مناسب برای درمان سریع فشار خون بالا

اسفاده ار رژیم غذایی مناسب می تواند در کنترل فشار خون بسیار موثر باشد.

از مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم اجتناب کنید. همچنین از سبزی‌های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور پرهیز نمایید.

•  متعادل غذا بخورید و از غذاهای پرچرب و حاوی مواد محرک دوری کنید

    در خوردن مواد غذایی حاوی آرد سفید، شکر، برنج، تعادل را رعایت کنید و غذاهای پر چرب و مواد غذایی حاوی مواد محرک مانند کافئین در قهوه و نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده مانند نوشابه نخورید. حتی یک یا ۲ فنجان قهوه یا چای تیره می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود

از گوشت سفید به جای گوشت قرمر استفاده گردد.

اقدامات اورژانسی برای درمان سریع فشار خون بالا

    بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید

    نوک انگشتان را سوزن بزنید تا چند قطره خون بیاید

۱۲الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کم شود.

درمان اورژانسی فشار خون پایین

در زمان افت ناگهانی فشار خون موارد زیر توصیه می شود:

1. نوشیدن مقداری چای دارچین  به سرعت فشار خون را افزایش می دهد. چون تهیه دم نوش از چوب دارچین ممکن است کمی طول بکشد، بهتر است از پودر دارچین استفاده شود و مقداری از پودر را داخل آب جوش ریخته و بعد از دم کشیدن  با عسل شیرین کرده و میل شود.
2. مصرف نمک دریا می تواند به متعادل کردن فشار خون کمک کند. اگربه دارچین دسترسی نداشتید مصرف مقداری نمک دریا می تواند به افزایش فشار خون کمک کند.
3. مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز در بالا بردن فشار خون موثر است.

لازم به ذکر است افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون می باشند (نه این که به صورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد)، باید در هنگام مصرف مواد غذایی سرد آن را با مصلحاتش میل کنند و همچنین مصرف گوشت گنجشک در دراز مدت در رفع مشکل افت فشار خون آنها مفید بوده و فشار خون را بالا می برد.

دکتر حسین فیض پور– متخصص قلب در کرج